Видео ютуба по тегу Pole Conditioning

Становая тяга и перевороты на руках для танцоров на пилоне | 5 упражнений на развитие выносливост...
Становая тяга и перевороты на руках для танцоров на пилоне | 5 упражнений на развитие выносливост...
Тренировка на пилоне для начинающих (15 минут)
Тренировка на пилоне для начинающих (15 минут)
POLE STRENGTH & CONDITIONING 30 MINUTE WORKOUT
POLE STRENGTH & CONDITIONING 30 MINUTE WORKOUT
30-минутная тренировка всего тела на пилоне (средний уровень)
30-минутная тренировка всего тела на пилоне (средний уровень)
Тренировка на пилоне | Верхняя часть тела и корпус
Тренировка на пилоне | Верхняя часть тела и корпус
full body POLE conditioning circuit (20 minutes)
full body POLE conditioning circuit (20 minutes)
Pole Conditioning | Core | 25 Minutes
Pole Conditioning | Core | 25 Minutes
Pole Conditioning for Pole Dance Lovers | Strength & Flexibility | Class 1
Pole Conditioning for Pole Dance Lovers | Strength & Flexibility | Class 1
Shoulder Mount Conditioning | Pole Dance Tutorial
Shoulder Mount Conditioning | Pole Dance Tutorial
Lower abs workout for strong and clean pole inverts (8min follow along)
Lower abs workout for strong and clean pole inverts (8min follow along)
25 minute minute pole dancer core workout! Best core conditioning for pole tricks
25 minute minute pole dancer core workout! Best core conditioning for pole tricks
Get Ready for Inverts! 11-Min FOLLOW-ALONG Warmup & Conditioning (no pole needed)
Get Ready for Inverts! 11-Min FOLLOW-ALONG Warmup & Conditioning (no pole needed)